Kortárs segítők találkozója a Soproni Egyetem hallgatóival
ugrás az oldal tetejére
2022. október 21-én a Soproni Egyetem Hallgatói Támogató Szolgálat közreműködésével, Egyetemünket 3 karról 7 leendő kortárs segítő hallgató képviselte a Budapesti Corvinus Egyetem és a FETA (Felsőoktatási Tanácsadó Egyesület) által szervezett FETA Kortárs Konferencián, amely testületnek már a Soproni Egyetem is tagja.
A találkozó a Budapesti Corvinus Egyetemen zajlott, ahol a jelenlévő kortárs segítők bemutatkozása után két hallgatónk – Ragadics Péter és Som Alexandra – előadásukban ismertették az Egyetemünk diákéletét nagyban meghatározó Selmeci hagyomány értékmentő múltját és jelenét. A közös beszámoló, ahogy a corvinusos „Napközis” koordinátor fogalmazott, „új világot tárt” a résztvevők felé.
A program során a soproni hallgatók sok új információval gazdagodtak, amely bizonyára hasznos lesz a most formálódó, és alapképzésüket az Egyetemünkön e hónap végén kezdő kortárs segítő csoport életében.
Miközben az egész napos rendezvényen „Free for all workshop”, a jó gyakorlatokról való eszmecserék, és a vidám hangulatú kötetlen beszélgetések mindegyre építették a kortárs segítő és baráti kapcsolatokat, ki-ki a saját egyetemét képviselve élt meg egy magasabb, egyetemleges képviseletet.
Mert miként előttem lépdelve, és egymással beszélgetve ezek a nyitott szívű fiatalok bejárták a nagymúltú egyetem épületeit és színvonalas közösségi tereit, láttam, ahogy köztük épületet vesz a jóság, s hogy mint formálódnak ők abban „élő kövekké”.
Stummerné Nagy Ágnes HTSZ szakmai vezető
Nagyon örülök annak, hogy egy ilyen színvonalas intézmény útmutatásaiban részesülhettünk kortárs segítői utunk kezdetén, mint amilyen a Corvinus.
Jó érzéssel tölt el látni, hogy ez a belső igény ennyi emberben fogalmazódott már meg: változást elérni, jobbá tenni a hallgatói életet a lelki oldal megközelítésével is.
Igyekszünk integrálni a munkánkban azt az attitűdöt, amit a Napközi hallgatói képviselnek működésük során.
Első hivatalos önkéntes szerepvállalásom ez, viszont már most vannak ötleteim Corvinusos inspiráció mentén a jövőre nézve, ami reményeim szerint sokaknak segíthet a mindennapi problémáikkal való megküzdésben, azok új perspektívába helyezésében.
A Soproni Egyetem Kortárs Segítői közösségével az ilyen törekvések életre hívásán kezdünk most el dolgozni.
Hangodi Júlia
Nagyon pozitív élmény volt találkozni a Corvinus és a Pázmány (PPKE) kortárs segítőivel. Olyan barátságos, közvetlen és segítőkész légkörben töltöttük a napot, ami azt hiszem jó például szolgál számunkra, hogy mi is lenne a kortárs segítés lényege. Valahol megnyugtató és elgondolkodtató volt szembesülni azzal, hogy mindenkit bizonyos értelemben ugyanazok a problémák vesznek körül, csupán más "témával", más színezettel. Személy szerint inspirálva és motiválva indulok neki a kortárs segítő képzésnek, és kíváncsian várom a közös munkát a Soproni Egyetem csapatával.
Khirani Rea Zina
"Csendes csodák", a Hallgatói Támogató Szolgálat rendezvénye
ugrás az oldal tetejére
2022.12.05-én „Csendes csodák” címmel, a Hallgatói Támogató Szolgálat szervezésében a Benedek Elek Pedagógiai Karon került megrendezésre meghitt adventi estünk. Az ünnepi ráhangolódás jegyében a hallgatók kötetlen beszélgetést folytathattak a meghívott két vendéggel, Ráduly Katalin színművész, pszichológussal és Pordány András „lelki mélységből kijövő” édesapával.
A lélekemelő program során a hallgatók hallhatták a két előadó csodálatos fordulatokkal bíró élettörténetét, és a mentő szeretetről szóló bizonyságtételét. Az estet a színművésznő Kányádi Sándor Fenyőmese című művének előadásával zárta.
ugrás az oldal tetejéreA Soproni Egyetem kortárs segítőit köszöntöttük
ugrás az oldal tetejére
A Soproni Egyetemen a megalakult kortárs segítő csoport tagjai 2022. december 7-én vették át Dr. Fábián Attila rektor úrtól a kortárs segítő képzés elvégzését igazoló tanúsítványt.
Az Egyetem által szervezett, 5 péntek délelőttön át tartó képzés során az előadók Dr.Tóth-Merza Katalin
klinikai szakpszichológus, adjunktus, (Benedek Elek Pedagógiai Kar), Dr. Závoti Józsefné egyetemi docens,
(Benedek Elek Pedagógiai Kar Neveléstudományi és Pszichológiai Intézet), Ujfaludi Anna tanácsadó
pszichológus, és Stummerné Nagy Ágnes SOE Hallgatói Támogató Szolgálat szakmai vezetője, református
lelkész voltak, akik a hallgatói jóllétet érintő, széleskörű ismereteket nyújtottak a résztvevőknek.
A csoport tagjai, akik hamarosan bemutatkoznak az Egyetem honlapján, már most elérhetőek a hallgatók számára: Döbrössy Lujza, Hangodi Júlia Csenge, Horváth Renáta, Khirani Rea Zina, Koleszár Csenge, Kovács Hanna, Mersich Evelin, Muraközy Lili, Ragadics Péter, Schaul Katalin, Som Alexandra Judit, Virág Noémi Anna, Volford Anna.
ugrás az oldal tetejéreLegyél TE is kortárs segítő!
ugrás az oldal tetejére
A kortárs segítő tréning remek fejlődési lehetőség azoknak, akik segítséget szeretnének nyújtani hallgató társaiknak mindenféle problémában.
Miért jó kortárs segítőnek lenni a Soproni Egyetemen?
- Színvonalas kortárssegítő képzésben vehetsz részt.
- Hasznos, másokat segítő tevékenységet folytathatsz több területen is.
- A kortárssegítő csoportban egy olyan közösség tagja lehetsz, ahol folyamatosan szakmai támogatásban részesülsz.
- Kilépve a komfortzónádból, jobban megismerheted önmagad és másokat.
- A segítő tevékenységed által javíthatod kapcsolatteremtő képességedet.
- Kezdeményezhetsz, szervezhetsz a hallgatók jóllétét biztosító programokat.
- Kortárssegítőként munkádat megbecsülés övezi.
- Tapasztalataidat a későbbi munkád során is hasznosíthatod.
A hallgató néha nem tudja, hogy hogyan végezze a segítő tevékenységét, és előfordulhat, hogy nem rendelkezik azokkal az eszközökkel és erőforrásokkal, amelyekkel együtt szeretne pozitív változást elérni.
Mi segítünk! Teremts pozitív változást a saját egyetemi környezetedben!
Kortárssegítő hallgatóként kitekinthetsz a saját egyetemi karodról, és átélheted a mentális egészség és jóllét összegyetemi fontosságát.
Alapvető információk a jelentkezéssel kapcsolatban:
Bármelyik kar nappali tagozatos hallgatója jelentkezhet!
JELENTKEZÉS ONLINE FELÜLETEN
Kísérd figyelemmel az egész egyetemre kiterjedő jóllét előrehaladását!
ugrás az oldal tetejére
Nagy érdeklődés kísérte a Soproni Egyetem Lelki Egészség Napját
ugrás az oldal tetejére
A Soproni Egyetemen „Teher alatt nő a pálma? - Előadás és workshop keretében útmutató a terhelt időszakokra” címmel 2023.03.29-én került megrendezésre az Egyetemi Lelki Egészség Nap (ELEN 2023) a Ligneumban.
A program kezdetén a nagyszámú hallgatóságot Dr. Katona György oktatási rektorhelyettes úr örömmel köszöntötte, megosztva egyúttal a címre visszautaló személyes élményeit. Ezt követően Stummerné Nagy Ágnes, a Hallgatói Támogató Szolgálat szakmai vezetője, református lelkész bevezető gondolatai szóltak a „Palma sub pondere crescit” mondás alapján az áldott teherről, ahogyan a lehajló pálmalevelek súlyát, s ezért a köztük helyet kapó, újonnan sarjadó hajtásokat a hozzá erősödő törzs hivatott elbírni. Kiemelte a Mt 11,28 alapján az életsúlyoknak, a megfáradásnak és megterheltségnek együttes valóságát, s annak bizonyosságát, hogy az élet nem terhel fölöttébb annál, mint amit ne tudnánk elhordozni.
Dr.Tóth-Merza Katalin klinikai szakpszichológus, a Benedek Elek Pedagógiai Kar adjunktusa előadásának fókuszában a mindennapok megterhelései által okozott krónikus stressz testi és lelki egészségre gyakorolt hatásai, és a nehézségekkel szembeni rugalmas alkalmazkodóképességünk kialakításának és növelésének lehetőségei álltak. A résztvevők betekintést nyerhettek a stresszválasz élettanába, a bél-agy tengely mentális egészségben betöltött szerepébe és a tudatos jelenlét (mindfulness) stresszcsökkentő módszereibe.
Az Ujfaludi Anna tanácsadó pszichológus által vezetett workshop a „Mi a megfelelő mentális öngondoskodás?” kérdésre kereste a választ, erre az alkalomra összeállított önismereti feladatokkal és tippekkel.
A programnak ezen része is igyekezett elmélyíteni a hallgatóságban, hogy a hatékony öngondoskodás nem a gyors megoldásokban található (mint például önjutalmazás csokoládéval), hanem inkább a megfelelő rutin kialakításában, az egyensúly megtalálásában, melyben segítség például a mindfulness, a sport, vagy a hála.
A jelenlévők megtéve ebben az első lépést, a program végén a hála szavaival köszöntek el.
ugrás az oldal tetejéreNyílt szellemi műhely
ugrás az oldal tetejére
Kötetlen beszélgetés a bennünket érdeklő, és a jóllétünket érintő témákról
Szeretettel várunk alkalmainkra 18.00-tól a Ligneum emeletén!
Időpontok:
2023.04.12.
2023.05.03.
2023.05.24
ugrás az oldal tetejéreEgyetemi Lelki Egészség Nap a hallgatói jóllétért
ugrás az oldal tetejére
A „Magamat is elültetem.” (József Attila) - Az önállósodás útján: a leválás és a tartozni valahova kihívásai az egyetemi évek alatt” című program elején Stummerné Nagy Ágnes Hallgatói Támogató Szolgálat koordinátor, szakmai vezető köszöntötte a jelenlévőket, idézve Arisztotelész kifejezését, miszerint az ember „dzoón politikon”, azaz „közösségi lény”. Hangsúlyozta, hogy emellett minden ember egyedi, a maga egyéni életével. Az élet arra való, hogy éljük, hogy megéljük, s ne túléljük. Ehhez nyújt maga az élet kapaszkodókat, mint a földbe hullott virágmagnak, mígnem az szárba szökken. - mondta.
Ezt követően a meghívott előadó, Kántor Nedda pszichológus (Benedek Elek Pedagógiai Kar) az előadásában kifejtette, egyetemi diáknak lenni azt is jelenti, hogy egy fiatal az ifjúkori személyiségfejlődés karakteres, krízisekkel tarkított szakaszán halad át. A krízisek lehetnek ún. normatívak, azaz az élet természetes velejárói (kamaszkor, gyermek születése, otthonról való “kirepülés”, stb.), és nem normatívak, akcidentálisak, melyek váratlanul, csapásszerűen érhetnek bennünket (veszteségek, szakítások, krónikus betegségek, stb.) Egy krízis bárkinél okozhat testi, lelki zavarokat. Egy veszély forrást jelent, ugyanakkor egy lehetőség is a fejlődésre.
A pszichológus asszony előadását a hallgatóság által feltett kérdések megválaszolása követte, majd minden résztvevő egyen-egyenként elmondhatta a véleményét arról, hogy szerinte mi a legnagyobb a nehézség az önállósodásban?
A program végén a jelenlévők József Attila: Kertész leszek című megzenésített versének zongoradallama alatt átvették a kortárs segítők által gyűjtött pozitív üzeneteket. Ők ugyanis a nap folyamán az akcióprogramjukban arra bíztatták az Egyetem főbejáratánál a hallgatókat, hogy jó kívánságaikat, pozitív gondolataikat írják rá egy „falevélre”, melyet az ott lévő Gömb szivarfára, mint „jóságfára” helyeztek.
A bensőséges hangvételű programot Stummerné Nagy Ágnes jókívánsága zárta, mondván: „legyen az Egyetem mindenki magára találásának az otthona, amely felvirágozza az életét.”
ugrás az oldal tetejére
Tartalomjegyzék Fel Következő
